Apakah Anda menderita bursitis lutut?

Bursitis lutut adalah kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan serta hambatan fungsi pergerakan. Meskipun kondisi ini biasanya tidak dikaitkan dengan episode cedera akut yang parah, rasa sakitnya dapat mengakibatkan hilangnya fungsi sendi lutut atau ketidakmampuan untuk berpartisipasi dalam aktivitas olahraga maupun kerja. Oleh karena itu, bursitis lutut dapat membuat seseorang perlu mencari pengobatan medis.

Apa itu Bursitis Lutut?

Bursa adalah kantong berisi cairan yang terletak di antara dua permukaan pada sendi untuk membantu meredam benturan atau mengurangi gesekan selama pergerakan sendi lutut. Bursa dapat terletak di antara tulang dan tendon, tendon dan kulit, atau kulit dan tulang. Oleh karena itu, bursitis terasa menyakitkan karena adanya pergerakan di antara struktur-struktur tempat bursa yang mengalami peradangan tersebut berada.

Apa penyebab Bursitis Lutut?

Bursitis lutut sering kali disebabkan oleh gerakan yang berlebihan dan berulang. Sebagai contoh, berlutut secara berlebihan di lantai menyebabkan bursitis pra-patelar di bagian depan lutut. Pelari dapat mengalami bursitis pita iliotibial (iliotibial band bursitis) di bagian luar lutut. Penyebab bursitis lainnya dapat berupa kondisi degeneratif seperti osteoartritis atau dampak lanjutan dari terjatuh dengan tumpuan lutut. Ada beberapa pasien yang dapat mengalami bursitis yang disebabkan oleh infeksi bursa akibat masuknya bakteri ke dalam bursa itu sendiri.

Gejala Bursitis Lutut

Nyeri adalah gejala utamanya. Gejala lainnya adalah pembengkakan, peradangan, dan rasa hangat di sekitar sendi.

Faktor Risiko

Mereka yang terlibat dalam olahraga ketahanan seperti lari jarak jauh atau bersepeda paling berisiko. Alasannya adalah gerakan berulang dan siklis pada sendi lutut yang menyebabkan gaya gesekan berlebihan pada bursa. Kelompok lain yang lebih rentan adalah mereka yang melakukan gerakan jongkok dan berlutut secara berulang saat bekerja.

Bagaimana cara mencegah cedera ini atau mencegahnya bertambah parah?

Jika Anda seorang pelari atau pesepeda, pencegahan cedera dimulai dengan menggunakan peralatan yang tepat. Langkah berikutnya adalah memastikan pengondisian tubuh yang benar dan menerapkan jadwal latihan yang realistis berdasarkan kemampuan fisik masing-masing. Istirahat yang cukup juga sangat penting untuk memastikan lutut dapat pulih di antara sesi latihan. Demikian pula, ergonomi di tempat kerja dan praktik keselamatan diperlukan untuk memastikan pekerjaan dilakukan dengan postur tubuh yang benar serta memberikan waktu istirahat yang cukup.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Semua kasus bursitis dengan nyeri, pembengkakan, dan peradangan yang membatasi atau menghalangi penggunaan sendi lutut harus diperiksakan oleh dokter.