Perawatan Spesialis untuk Cedera Olahraga & Latihan Fisik
Tetap aktif merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, namun olahraga dan aktivitas fisik terkadang dapat menyebabkan cedera yang memengaruhi otot, sendi, tulang, tendon, dan ligamen. Mulai dari cedera akut hingga nyeri berulang dan kondisi akibat penggunaan berlebihan, pendekatan kami berfokus pada identifikasi masalah yang mendasarinya serta penyusunan rencana perawatan yang disesuaikan dengan tingkat aktivitas, tujuan pemulihan, dan gaya hidup Anda.
Cedera Umum Akibat Olahraga dan Latihan
Dokter spesialis kami menilai dan menangani kondisi yang meliputi:
- Keseleo Pergelangan Kaki
- Cedera Ligamen Krusiat Anterior (ACL)
- Siku Pegolf
- Cedera Otot Selangkangan
- Cedera Otot Hamstring
- Cedera Lutut
- Robekan Meniskus
- Cedera Otot
- Cedera akibat Penggunaan Berlebihan
- Cedera yang Berkaitan dengan Aktivitas Lari
- Cedera Bahu
- Cedera Tulang Kering
- Patah Tulang akibat Cedera Olahraga
- Cedera Tendon
- Siku Tenis
Penilaian, Tes, dan Pilihan Perawatan
Dokter spesialis Anda akan menilai gejala, bagaimana cedera terjadi, pergerakan, kekuatan, dan tingkat aktivitas Anda. Bergantung pada kondisi Anda, penanganan dapat meliputi:
- Pemeriksaan fisik dan penilaian fungsi
- Rontgen, ultrasonografi, MRI, atau CT scan
- Penyesuaian aktivitas dan obat-obatan
- Penggunaan penyangga atau alat pendukung
- Fisioterapi dan rehabilitasi
- Injeksi jika diperlukan
- Prosedur minimal invasif
- Pembedahan jika diperlukan
Rencana perawatan Anda akan bergantung pada jenis dan tingkat keparahan cedera, tingkat aktivitas, serta tujuan pemulihan Anda.
Kapan Anda sebaiknya menemui dokter spesialis kedokteran olahraga?
Anda dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis jika Anda:
- Mengalami nyeri yang menetap setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
- Mengalami cedera olahraga yang berulang
- Menyadari adanya pembengkakan di sekitar sendi
- Mendengar atau merasakan bunyi "pop" saat mengalami cedera
- Mengalami kesulitan menumpu berat badan pada salah satu kaki
- Mengalami ketidakstabilan sendi atau merasa sendi seperti lepas saat bergerak
- Mengalami penurunan kekuatan atau rentang gerak
- Tidak dapat kembali melakukan olahraga atau aktivitas fisik seperti biasa
- Mengalami cedera yang tidak membaik setelah beristirahat dan menjalani rehabilitasi
Pertanyaan Umum
Spesialis kedokteran olahraga mengevaluasi dan menangani cedera serta kondisi yang berkaitan dengan olahraga dan aktivitas fisik, termasuk cedera ligamen, ketegangan otot, masalah tendon, patah tulang, dan cedera akibat penggunaan berlebihan.
Proses pemulihan bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan cedera, kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan, serta perawatan dan rehabilitasi yang diperlukan. Dokter spesialis Anda dapat menyusun rencana pemulihan yang lebih personal setelah melakukan pemeriksaan.
Jika olahraga menimbulkan rasa nyeri atau memperparah gejala Anda, sebaiknya Anda memodifikasi atau menghentikan aktivitas tersebut sampai cedera Anda diperiksa. Dokter spesialis Anda dapat memberikan saran mengenai kapan dan bagaimana cara kembali berolahraga dengan aman.
Meskipun cedera tidak selalu dapat dicegah, pemanasan yang tepat, latihan kekuatan dan pengondisian tubuh, peningkatan beban latihan secara bertahap, teknik yang benar, serta pemulihan yang memadai dapat membantu mengurangi risiko cedera.
Kedokteran olahraga berfokus pada pencegahan, diagnosis, penanganan, dan rehabilitasi kondisi yang berkaitan dengan olahraga dan aktivitas fisik. Dokter bedah ortopedi adalah dokter spesialis yang juga dapat melakukan tindakan bedah apabila cedera memerlukan operasi. Bergantung pada kondisi Anda, Anda bisa mendapatkan manfaat dari salah satu atau kedua jenis perawatan tersebut.
Hal ini bergantung pada jenis dan tingkat keparahan cedera Anda. Kembali beraktivitas terlalu cepat dapat meningkatkan risiko memperparah cedera; oleh karena itu, dokter spesialis Anda dapat memberikan saran mengenai tingkat aktivitas yang tepat serta tahapan untuk kembali berolahraga.
Dokter Spesialis Kami
Dr Chong Kian Chun
Dokter Bedah Ortopedi Konsultan Dr. Chong Kian Chun memiliki spesialisasi dalam prosedur artroskopi yang melibatkan pergelangan kaki, lutut, dan bahu. Beliau juga berpengalaman dalam menangani pasien dengan cedera olahraga, termasuk *tennis elbow* dan perbaikan tendon.
Dr Derrick Oh
Dokter Bedah Ortopedi Konsultan Dr. Derrick Oh memiliki pelatihan di dua sub-spesialisasi, yaitu bedah olahraga dan trauma, serta memegang akreditasi ganda di bidang Kedokteran Olahraga dan Bedah Ortopedi. Ia juga memiliki keahlian khusus dalam regenerasi tulang rawan serta bedah penggantian sendi lutut dan bahu.
Dr Gowreeson Thevendran
Dokter Spesialis Bedah Ortopedi dan Trauma Dr. Gowreeson Thevendran adalah Dokter Spesialis Bedah Ortopedi & Trauma dengan minat subspesialisasi pada kondisi ekstremitas bawah, yang mencakup area kaki dan pergelangan kaki, lutut, serta pinggul. Beliau merupakan ahli bedah ortopedi lulusan pelatihan di Inggris yang memiliki akreditasi *dual-fellowship* dari Vancouver, Kanada (bidang kaki & pergelangan kaki), serta London (bedah olahraga) dan Liverpool (trauma kompleks) di Inggris. Selain itu, beliau aktif memublikasikan karya ilmiah dan terus menjalin kerja sama dalam penelitian klinis, sembari menjadi pembicara dalam berbagai pertemuan pascasarjana tingkat regional maupun internasional.
Dr Lai Kah Weng
Dokter Bedah Ortopedi Konsultan Dr. Lai Kah Weng adalah mantan Dokter Penerbangan (Flight Surgeon) di bidang Kedokteran Penerbangan pada Angkatan Udara Republik Singapura. Beliau memiliki spesialisasi dalam penanganan cedera olahraga pada sendi lutut, bahu, pergelangan kaki, dan pinggul, serta osteoartritis pada sendi lutut dan pinggul.
